SHODANA MORGENROUTINE-SET Mundziehöl + Zungenschaber Im Ayurveda spielt die Haut

Im Ayurveda spielt die Haut (Tvak) – unser größtest Organ – eine zentrale Rolle

der Gelbwurz und die heilige Pflanze im Ayurveda

Du kannst ihn pur oder mit etwas Honig verfeinern

die im Zyklusverlauf und in den Wechseljahren schwanken können

SHODANA MORGENROUTINE-SET Mundziehöl + Zungenschaber Im Ayurveda spielt die HautDie klassische ayurvedische Morgenroutine beinhaltet lziehen (Gandusha), bei der l fr einige Minuten im Mund behalten, zwischen den Zhnen hin und hergezogen und dann in ein Taschentuch gespuckt wird, um es im Restmll zu entsorgen. Im Anschluss wird die Zunge gereinigt, um Bakterien, die sich ber Nacht angesammelt haben, zu entfernen. Diese beiden Anwendungen sind ein wesentlicher Teil der tglichen Reinigungspraxis, der sogenannten Dinacharya und haben